SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Våra simskolenivåer

 

HÖSTEN 2022 ÄR VÅRA GRUPPER FÖLJANDE: 

 

  1. BADDAREN – med förälder/helt eller delvis i vattnet
    Förkunskaper:
    Inga förkunskaper. Barn mellan 4–6 år
    Innehåll: Övningar så barnen ska få vattenvana genom plask- och lekövningar. Efterhand introduceras lätta övningar för simkunskap
    Undervisning: Undervisningsbassäng
    Föräldrar: Föräldern är med så länge barnet vill. Föräldern kan successivt lämna barnet genom att exv. sätta sig på bassängkanten
    Mål: Att få vattenvana och känna sig tryggare i vattnet. Doppa, bubbla och glida.
    Märken: Baddaren Grön, Baddaren Blå

 

  1. BLÄCKFISKEN 
    Förkunskaper: Kunskap i form av Baddare Blå. En hel del vattenvana och genomgått lättare simövningar. Barnen ska ha fyllt 4 år
    Innehåll: Övar på att barnen ska få mer vattenvana genom lekar och övningar. Vi fortsätter att öva på att glida med ansiktet ner i vattnet, hämta saker under vattnet, flyta i både rygg- och magläge. Vi lär efterhand ut grunderna i crawl, ryggcrawl och mot slutet även bröstsimsben
    Undervisning: Undervisningsbassäng
    Föräldrar: Får sitta med vid sidan
    Mål: Kunna flyta i 5 sekunder och kunna simma 5 meter
    Märken: Sköldpaddan, Bläckfisken

 

  1. PINGVINEN SILVER
    Förkunskaper: Mycket vattenvana. Kunna flyta i 5 sekunder och kunna simma 5 meter
    Innehåll: Vi fortsätter att öva på vattenvana genom lekar och övningar. Mycket fokus är på att flyta, simma crawl och ryggcrawl samt utveckla bröstsimmet
    Undervisning: Undervisningsbassäng
    Föräldrar: Får sitta med vid sidan lektion 1–3 och 7–10
    Mål: Kunna flyta i 10 sekunder och kunna simma 10 meter på grunt vatten
    Märken: Pingvinen Silver, Simsättsmärke Crawl, Ryggsim, Bröstsim

 

  1. PINGVINEN GULD
    Förkunskaper: Kunna flyta i 10 sekunder och kunna simma 10 meter på grunt vatten
    Innehåll: Utveckling av simkunskapen av crawl, ryggcrawl och bröstsim. Testar på fjärilsim. Första halvan av terminen sker på grunt vatten och resterande på djupare vatten. Fortsättning av övningar under vattnet, flyta, hopp/dyk från kanten.
    Undervisning: Undervisningsbassäng
    Föräldrar: Får sitta med vid sidan lektion 1–2 och 7–10
    Mål: Kunna flyta i 10 sekunder och kunna simma 10 meter på djupt vatten med bra simteknik. De ska även kunna vara på djupt vatten utan problem. 
    Märken: Baddaren Gul, Pingvinen Guld, Simsättsmärke Crawl, Ryggsim, Bröstsim

 

  1. FISKEN
    Förkunskaper: Kunna flyta i 10 sekunder och kunna simma 10 meter på djupt vatten med bra simteknik. De ska även kunna vara på djupt vatten utan problem. 
    Innehåll: Fokus på simteknik, orka simma längre sträckor. Dykning, simning under vatten, flyta upp mot 1 minut. Fortsätter utveckla fjärilsimmet
    Undervisning: 50-metersbassängen
    Föräldrar: Får sitta med i simhallen men med avstånd, till exempel på läktaren
    Mål: Kunna simma 50 meter i magläge och 25 meter ryggcrawl på djupt vatten. Dyka på djupt vatten
    Märken: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket, Simsättsmärke Crawl, Ryggsim, Bröstsim

 

  1. HAJEN
    Förkunskaper: Kunna simma 50 meter i magläge och 25 meter ryggcrawl på djupt vatten. Dyka på djupt vatten
    Innehåll: Fokus på simteknik, orka simma längre sträckor. Dykning, simning under vatten och simma med kläder samt enklare delar av livräddningskunskap
    Undervisning: 50-metersbassängen
    Föräldrar: Får sitta med i simhallen men med avstånd, till exempel på läktaren
    Mål: Simkunnighet genom att falla i vatten, få huvudet under ytan och därefter direkt kunna simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg
    Märken: Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld samt Vattenprovet

 

 
Klubbportalen Team Sportia Varberg
Huvudsponsorer