Föreningen Varbergs Sims Teknikskola
Teknikskolans inriktning är att lära barnen de fyra simsätten på ett tekniskt riktigt vis. Verksamheten sker genom lek och övningar så att barnen vidareutvecklar grunderna i de fyra simsätten. Barnen ska vara simkunniga när de börjar. De ska även kunna simma två-fyra simsätt där simsätten är crawl, ryggsim, bröstsim och fjärilsim. Framöver visar vi även hur man tävlar i simning.
Vi har två olika nivåer, Teknik 1 och Teknik 2.
Teknik 1 – 1 gång/vecka
Teknik 2 – 2 gånger/vecka
Förkunskaper Teknik 1
Simkunnig enligt den nordiska definitionen – falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i sträck på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge.
De ska även kunna grunderna i två-fyra simsätt. 50 m crawl, 50 m ryggsim, 50 m bröstsim och 10 m fjärilsim. Därefter är det simledarna som rekommenderar simmarna till nästa nivå.
Mål med teknikskolan
Simmaren ska kunna simma de fyra tävlingssimsätten på ett tekniskt riktigt sätt som gör att simningen blir mer effektiv. Slutmålet är att simmaren ska kunna simma 200 m crawl, 200 m ryggsim, 200 m bröstsim och 50 m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.
Utifrån varje individs egna förutsättningar är målet att kunna tävla alternativt simma för välmående och ta simmärken.
När målet är uppnått i Teknik 2 så är simmaren redo att börja i en tävlingsgrupp.
Upplägg och krav
Träningen sker halvårsvis. Vårterminen sker ungefär från vecka 2 till vecka 19. Därefter är det uppehåll över sommaren. Höstterminen sker ungefär från vecka 36 till vecka 49.
Vid varje lektion så gås det igenom simkunskap på land som till exempel hur de sätter på en badmössa och simglasögon till hur de simmar förbi en kompis. Vi har även landträning.
Kravet för simmare i Teknik 1 är att komma på det enda tillfället som ges per vecka. Kravet för simmare i Teknik 2 är att simma minst en gång varje vecka. Kombination med annan idrott är möjligt.
Tävling
Simmarna introduceras i Varbergs Sims interna simtävling MEDALJJAKTEN. Det är en prova-på aktivitet mot att simtävla som sker i slutet av varje termin. Simmaren tävlar mot sig själv och kan erövra medaljer genom att uppnå vissa tider. Att tävla ska vara kul men det är inget krav för att gå i Teknikskola.
