Varbergs Sim
Simidrott
Sjöhästen - med förälder i vattnet

Förkunskaper: Inga förkunskaper. Innan terminsstart vara minst 4 år och upp till 7 år.
Innehåll: I Sjöhästen övar barnet på att få vattenvana genom plask- och lekövningar. Vi lär barnen självräddning samt respektera vatten. Undervisningen sker på Skansliden.
Förälder: I Sjöhästen ska en förälder vara med i vattnet.
Mål: Att få vattenvana och känna sig trygg och säker i vattnet utan förälder.
Märken: Baddaren Grön och Baddaren Blå.


Baddaren
Förkunskaper
: Inga förkunskaper. Fylla 4 år under terminen.
Innehåll: I Baddaren är alla barn välkomna. Genom plask- och lekövningar når vi målet att barnen blir så vattenvana att de kan doppa huvudet och glida med ansiktet ner i vattnet. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.
Mål: Glida med ansiktet i vattnet 5 sekunder samt flyta.
Märken: Baddaren Grön och Baddaren Blå.

Sköldpaddan

Förkunskaper: Mycket vattenvana. Kunna glida med ansiktet ner i vattnet 5 sekunder, flyta. Tagit Baddaren blå eller motsvarande vattenvana. T e x simma under vattnet, hämtar saker på botten.
Innehåll: Genom övningar och lek övar vi på att flyta och börjar simma crawl. Undervisningen sker i undervisningsbassängen.
Mål: 10 m crawl eller 10 m ryggsim. Blir uppflyttad till Pingvinen.
Märken: Sköldpaddan, Silverpingvinen och Bläckfisken (simma 5 m valfritt simsätt på grunt vatten).


Pingvinen

Förkunskaper: 10 m crawl eller 10 m ryggsim.
Innehåll: Nu flyttar vi ut undervisningen till 25-metersbassängen. Den är djupare och kallare, därför vill vi att barnen ska vara trygga i sin teknik i crawl och ryggsim innan de börjar denna nivå så de känner sig säkra. Det kan vara en chock för barnen så de första gångerna övar de mycket vattenvana i denna nya miljö. Vi fortsätter öva crawl och för att orka 10 meter övar vi på att andas på ryggen. Vi simmar även ryggsim och leker delfiner som är början på fjärilsim.
Mål: 10 m crawl, 10 m ryggsim på djupt vatten. Blir uppflyttad till Fisken.
Märken: Guldpingvinen, Baddaren gul, simsättsmärke crawl och ryggsim.


Fisken

Förkunskaper: 10 m crawl, 10 m ryggsim på djupt vatten.
Innehåll: Vi börjar att öva bröstsim och fortsätter med ryggsim samt crawl, nu med andning på sidan.
Mål: 25 m bröstsim, 25 m crawl, 25 m ryggsim samt 50 m valfritt på mage. Blir uppflyttad till Hajen.
Märken: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket.


Hajen

Förkunskaper: 25 m crawl, 25 m ryggsim, 25 m bröstsim samt 50 m valfritt.
Innehåll: Vi fortsätter öva på de fyra simsätten samt dyka från kanten. För att barnen tidigt ska få insikt i säkerhet i vattnet testar de bogsering av kamrat, kastar livboj och simmar klädsim.
Mål: Simkunnighet enligt den nordiska definitionen: 200 m valfritt varav 50 m ryggsim. I de olika teknikerna 50 m crawl, 50 m ryggsim, 50 m bröstsim samt 200 m valfritt.
Märken: Hajen Brons, Hajen Silver, Hajen Guld. Blir uppflyttad till Medleyskola eller Ungdomsgruppen.

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Föreningen Varbergs Sim, 01/02 15:30 
Föreningen Varbergs Sim, 01/02 15:17 
Föreningen Varbergs Sim, 01/02 14:38 
Föreningen Varbergs Sim, 01/02 14:13 
Föreningen Varbergs Sim, 24/01 14:53 
Föreningen Varbergs Sim, 23/01 14:07